Warm- oder kaltes Wasser?

  

Im Wasser liegt heilende Kraft, glaubte der Priester und Wassertherapeut Sebastian Kneipp vor fast 200 Jahren. Dieser Mai markiert 200 Jahre seit seiner Geburt. Er war überzeugt, dass Wasser nur eine positive Wirkung hat, den Körper stärkt und auch die Entgiftung erleichtert, indem es überschüssige schädliche Substanzen entfernt, die wir durch schlechte Gewohnheiten in unseren Körper einführen.

Jeder von uns ist einzigartig, daher reagieren wir unterschiedlich auf Kälte und Wärme, und unsere eigenen Gefühle werden uns die Antwort geben, wie wir auf verschiedene Wassertemperaturen reagieren. Lassen Sie uns sehen, warum.

Kaltwasser stellt einen kleinen Schock für Ihren Körper dar, wodurch sich die Blutgefäße kurzzeitig verengen, die dann wieder erweitern und mehr Blut aufnehmen. Die Wirkung ist ähnlich wie bei körperlicher Betätigung. Die Haut und tiefere Organe werden besser mit Blut versorgt. Die erhöhte Sauerstoffaufnahme stimuliert den Zellstoffwechsel und die lymphatische Aktivität, verbessert und entlastet das Gefäßsystem.

Vermeiden Sie jetzt, bei der noch kalten Witterung, keine Aktivitäten im Freien, da die Kälte belebt und die Konzentrationsfähigkeit erhöht, Kopfschmerzen lindert und Fieber senkt.

Im Gegensatz zu kaltem Wasser erweitert warmes Wasser die Blutgefäße und beruhigt und entspannt somit. Wenn wir jedoch beides mit abwechselnden kalten und warmen Bädern kombinieren, bekannt als Kneipp-Therapie, stimulieren wir auch Reaktionen und stärken die Abwehrkräfte des Körpers.