Naše tijelo je stvoreno za kretanje, a ne sjedenje!

'Ako postoji lijek za mene, onda je to voda.' Sebastian Kneipp

Naše tijelo je stvoreno za kretanje, a ne sjedenje! A kretanje u vodi odličan je oblik rekreacije. Redovito plivanje, vođene vodene aerobike i drugi oblici vodenih masaža ili jednostavno namakanje u vodi značajno će pridonijeti vašem psihofizičkom opuštanju i dobrom raspoloženju. Prvo, razgovarajmo o tome koja je odgovarajuća temperatura termalne vode.

Termalna voda se pokazala ljekovitom zbog svojih prirodnih sastojaka, prvenstveno kalcija, magnezija i natrija, te svoje temperature. Doc. dr. Kraševec navodi da je voda pogodna za kurativne i preventivne svrhe. Osobito je korisna za kronične degenerativne bolesti kralježnice i zglobova, reumatizam, artrozu i nakon kirurških zahvata.

Stoga je za očuvanje ljekovitih svojstava termalne vode važna i njena temperatura. Temperatura u našem većem termalnom bazenu iznosi 32°C, što je pogodno za aktivno kretanje u vodi, čineći je ni pretoplom ni prehladnom. Bazen za masažu ima višu temperaturu, tj. 36°C.

Plivanje i bilo koji oblik vodene aerobike u termalnim bazenima ublažit će brojne svakodnevne bolove, a vaše tijelo će biti najzahvalnije, jer će postati fleksibilnije, pokretljivije, a vi ćete ojačati svoj imunološki sustav!

U našim unutarnjim bazenima možete uživati u brojnim vodenim atrakcijama i hidroterapijama koje potiču opuštanje mišića i vaše izvrsno blagostanje. Također provodimo vođene vodene aerobike dva puta dnevno kako bismo zajedno ojačali mišiće i napunili vas novom energijom.

Fotografija: Vođene vodene aerobike 

Čak i samo namakanje u vodi i izloženost vodenim atrakcijama ima brojne pozitivne učinke.

10 razloga za raznoliko namakanje u vodi:

• na vodenom slapu, olakšajte svoje mišiće vrata i ramenog pojasa,

• ispod vodene spužve, opustite mišiće ruku i leđa, a možete izvoditi i vježbe za stabilizaciju ramena s otporom vode,

• vodeni zastor omogućuje opuštanje ramenog pojasa, mišića vrata i masažu naše tjemene kosti,

• uronite u gejzir i opustite mišiće nogu i stopala, kao i donjeg dijela leđa.

• odmarajte se na masažnom krevetu za opuštanje mišića leđa i masažu nogu,

• spustite se brzim rijekom, vodenom atrakcijom gdje vodeni mlaz dolazi sa strane i omogućuje plivanje protiv i s tokom,

• u bazenu za masažu s višom temperaturom vode, opustit ćete cijelo tijelo,  

• masaža zida vodom za masažu mišića leđa,

• brojne podne vodene masaže za umorna stopala,

• Kneipp tretmani vodom naizmjenično vruće i hladne vode za revitalizaciju i cirkulaciju.  

Kombinirajte različite oblike vježbanja koji vam najbolje odgovaraju kako biste osigurali fleksibilnost i mladost svog tijela i duha.