Topla ili hladna voda?

  

U vodi se nalazi iscjeliteljska moć, vjerovao je svećenik i iscjelitelj vodom Sebastian Kneipp prije gotovo 200 godina. Ovaj svibanj obilježava 200 godina od njegovog rođenja. Bio je uvjeren da voda ima samo pozitivan učinak, jača tijelo i također olakšava detoksikaciju uklanjanjem viška štetnih tvari koje unosimo u svoja tijela kroz loše navike.

Svaki od nas je jedinstven, pa različito reagiramo na hladnoću i toplinu, a vlastiti osjećaji će nam dati odgovor na to kako reagiramo na različite temperature vode. Pogledajmo zašto.

Hladna voda predstavlja manji šok za vaše tijelo, uzrokujući da se krvne žile na kratko sužavaju, a zatim se ponovno šire i primaju više krvi. Učinak je sličan vježbanju. Koža i dublji organi su bolje opskrbljeni krvlju. Povećani unos kisika potiče stanični metabolizam i limfnu aktivnost, poboljšavajući i olakšavajući vaskularni sustav.

Ne izbjegavajte aktivnosti na otvorenom sada, u još uvijek hladnom vremenu, jer hladnoća oživljava i povećava sposobnost koncentracije, ublažava glavobolje i smanjuje temperaturu.

Za razliku od hladne vode, topla voda širi krvne žile, smirujući i opuštajući. Međutim, kada kombiniramo oboje s izmjeničnim hladnim i toplim kupkama, poznatim kao Kneipp terapija, također potičemo reakcije i jačamo obrambene mehanizme tijela.