Z bližajočimi se toplejšimi dnevi prihaja tudi nova sezona Kneippovih in gozdnih doživetij. Edinstvena doživetja smo v naših termah razvili za vas, kot nadgradnja petega Kneippovega elementa - zdravega življenjskega sloga ali ravnovesja, ki po Kneippovi filozofiji povezuje vse štiri elemente (vodo, gibanje, prehrano in zelišča) v celoto za harmonijo telesa in duha.

V mesecu MAJU se bomo tako še posebej posvečali 5. Kneippovemu stebru, ki je še kako aktualen danes. V 19. stoletju je Sebastian Kneipp zelo napredno razmišljal o povezavi telesa in duha: »Ostati zdrav in dolgo živeti je želja večine ljudi, vendar pa le malo ljudi stori kaj za to. Če bi ljudje vsaj polovico svoje skrbi namenili temu, kako ostati zdravi in živeti zdravo, bi polovica njihovih bolezni izginila.«

Knajpanje je celosten sistem, ki ne vključuje samo človeškega telesa, ampak tudi duha. Temelji na sozvočju petih osnovnih stebrov, ki vključujejo hidroterapijo, zdravljenje z zelišči, telesno vadbo, pravilno prehrano in mentalno ravnovesje. S sprejetjem takega načina življenja lahko preprečimo mnoge težave in bolezni, in ko se pojavijo, jih lahko tudi pozdravimo.

V naših termah tako vključujemo različne storitve, kot so tematske masaže z zeliščnimi olji, Kneippovi programi, celostni aromaterapevtski tretmaji, delavnice sprostitve, dihalne vaje, zvočne kopeli, programi sprostitve v savnah, že poznana Kneippova bosonoga doživetja in gozdna doživetja.

Številne raziskave danes kažejo, da so gozdna doživetja izjemno koristna za naše zdravje in počutje. Hoja ali preživljanje časa v gozdu lahko zmanjša stres, izboljša razpoloženje in koncentracijo. Vdihavanje svežega zraka in prisotnost zelenih površin pozitivno vplivata na dihalni sistem in krepitev imunskega sistema. Gozdno okolje spodbuja tudi telesno aktivnost, kar je ključno za ohranjanje zdravja. Z znova vzpostavljanjem stika z naravo se vračamo v naravno stanje, saj so se bolezni, predvsem psihične, razvile prav zaradi izgube stika z naravo in samim seboj. Izkušnje kažejo, da se v naravi um umiri, dihanje se stabilizira, razpoloženje izboljša, sposobnost reševanja vsakodnevnih situacij in življenjskih izzivov pa se poveča. Lažje doživljamo in obdelujemo čustva ter vzdržujemo medsebojne odnose, kar predstavlja učinek povečanega zavedanja samega sebe, svojega telesa in trenutnega trenutka.

GOZDNA IN KNEIPPOVA DOŽIVETJA

GOZDNO DOŽIVETJE Z MEDITACIJO

Povežite se ponovno z naravo. Spoznajte sebe in osvežite svoj um. 

Gozdno doživetje z meditacijo je delavnica čutnega, meditativnega in sprostitvenega doživljanja in spoznavanja gozda. 

Vodeno doživetje vključuje: 

• Doživetje gozda in sprostitve v visečih mrežah
• Vodeno meditacijo na gozdni jasi
• Vaje učinkovitega spopadanja s stresom
• Bosonogo hojo, ki je naravna refleksoterapija stopal
• Spoznavanje filozofije Sebastiana Kneippa za kakovostnejše življenje
• Vaje harmoniziranja telesa z lastnim zvokom
• Razvijanje vseh človekovih čutil in čuječnosti
• Napitek z zdravilno termalno vodo in zdrav prigrizek presenečenja

Delavnica ima številne pozitivne učinke na psiho-fizično počutje človeka. Izboljšuje imunski sistem, koncentracijo in spomin, kardiovaskularno in metabolično zdravje, zmanjšuje anksioznost, depresijo in jezo, znižuje raven stresnih hormonov, izboljša spanje in splošno počutje posameznika.

TERMINI GOZDNIH DOŽIVETIJ Z MEDITACIJO V LETU 2024: 

Vsako drugo soboto od 18. 5. 2024 dalje, med 11:00-13:00. 

Maj 18.5.

Junij 1.6., 15.6., 29.6.

Julij 13.7., 27.7.

Avgust 10.8., 24.8.

September 7.9., 21.9.
*Pridržujemo si pravico do spremembe terminov.

KNEIPPOVA BOSONOGA DOŽIVETJA

Odpravite se na doživetje bosi. Bosonoga hoja je ena najbolj učinkovitih naravnih terapij za telo. Krepi mišice stopal, spodbuja cirkulacijo, zmanjšuje stres, aktivira akupresurne točke na stopalih in omogoča stik z naravo, kar prispeva k boljšemu počutju in zdravju.

Majhne mišice stopala se bodo krepile na mehkobi trave, lubja, zemlje, peska, tudi vodnih kamnov, v mimoidočem potoku bomo štorkljasto postopali in spoznali Kneipp oblive. 3,2 km dolga bosonoga pot bo prebudila vaše čute, popeljali vas bomo po Kneippovi življenjski filozofiji ohranjanja ravnovesja telesa in duha za zdravo aktivno življenje. Skupaj bomo odkrivali blagodejne učinke zelišč na lastnem zeliščnem vrtu, izvedli vajo čuječnosti in sprostitve, se naučili ključne Kneippove tretmaje za preventivo v vsakdanjem življenju, čaka pa vas tudi okusno presenečenje. Virtualni sprehod je na voljo TUKAJ.

Sezujmo torej čevlje in se prepustimo naravi, da nas napolni z energijo, poživi in pomladi! 

DOŽIVETJE VSEBUJE:

• okusno dobrodošlico
• spoznavanje s Kneippovo filozofijo petih stebrov za zdravo življenje
• voden bosonog pohod po Kneippovi bosonogi poti 
• vodeno sprostitev
• vodeno vajo čuječnosti
• test vseh petih čutil (vonj, vid, sluh, tip in okus)
• prikaz in izvedbo Kneippovih tretmajev (vodni obliv kolena in rok, samomasaža s suhim ščetkanjem, vodna kopel rok, štorkljasta hoja)
• degustacija Kneippovih prigrizkov iz lokalnih sestavin
• darilo

TERMINI KNEIPPOVIH DOŽIVETIJ ZA SEZONO 2024: 

Ob nedeljah od 19. 5. 2024 dalje, med 17:00-20:00.

Maj 19.5., 26.5.

Junij 2.6, 9.6., 16.6., 23.6., 30.6.

Julij 7.7., 14.7., 21.7., 28.7.

Avgust 4.8., 11.8., 18.8., 25.8.

September 1.9., 8.9., 15.9., 22.9.

*Pridržujemo si pravico do spremembe terminov.

VODENJE PO KNEIPPOVI BOSONOGI POTI

Užitek je sezuti čevlje, stopiti bos in občutiti zemljo pod svojimi nogami. Pa ne le užitek, tudi zdravo je.

Pomislite, kdaj ste nazadnje hodili bosi, pa ne mislimo doma na bleščečem parketu, ampak po travniški ali gozdni preprogi. Hoja z bosimi nogami je ena najbolj učinkovitih naravnih telesnih terapij. Popeljali vas bomo po stopinjah Kneippovih petih stebrov za ohranjanja zdravja telesa in duha: voda, zelišča, gibanje, prehrana in zdrav življenjski slog. Sebastian Kneipp je bil nemški duhovnik in vodni terapevt (1821 – 1897), njegova življenjska filozofija je preprosta in primerna za vsakega izmed nas.

Hoja z bosimi nogami je ena najbolj učinkovitih naravnih telesnih terapij. Dovolite nam, da vas popeljemo v neokrnjeno naravo Tuhinjske doline, da doživite povezovanje z naravo na Kneippovi bosonogi poti. Virtualni sprehod je na voljo TUKAJ.

Program doživetja vključuje: 

• spoznavanje s Kneippovo življenjsko filozofijo
• naravno refleksno masažo
• preizkus Kneippovih hidroterapij
• okusno Kneippovo malico
• vodeno sprostitev
• test vseh petih čutil (vonj, vid, sluh, tip in okus)

Bosonoga pot bo prebudila vse vaše čute. Udeleženci se boste sprva za ogrevanje bosi sprehodili po krajši bosonogi poti, od tu pa na 3,2 km dolgo tematsko pot, nagrajeno leta 2018. Bosonoga pot je opremljena z dvanajstimi vadbenimi elementi. Pot poteka po travniku, pesku, skozi gozd ter drugih naravnih materialih. Majhne mišice stopala se bodo krepile na mehkobi trave, lubja, zemlje, peska, tudi vodnih kamnov. Na poti lahko v naravnem okolju izvajate tudi druge Kneipp terapije kot sta štorkljasta hoja in kopel rok. Skupaj bomo odkrivali blagodejne učinke zelišč na našem lastnem zeliščnem vrtu. Na poti vas čaka tudi okusni prigrizek izključno lokalnih dobrot. 

Po zaključku bosonogega doživetja, ki traja dve uri brez kopanja, vam priporočamo plavanje v notranjih in zunanjih bazenih z zdravilno termalno vodo in okusno vitalno kosilo v restavraciji Potočka.

TERMINI VODENIH KNEIPPOVIH DOŽIVETIJ ZA SEZONO 2024: 

Vsako sredo v juliju in avgustu, 17:00 -19:00.

Julij 3.7., 10.7., 17.7., 24.7., 31.7.

Avgust 7.8., 14.8., 21.8., 28.8.

*Pridržujemo si pravico do spremembe terminov.

Vabljeni v Tuhinjsko dolino, kjer živimo v sožitju z naravo.