Telovadnica v naravi

Trening z razgledom na zeleno

Zamenjajte umetno svetlobo za sončne žarke in hrup klimatskih naprav za šumenje gozda. V Termah Snovik verjamemo, da je gibanje najbolj učinkovito takrat, ko pljuča napolnimo s svežim zrakom, oči pa spočijemo na zelenju.

Naša zunanja telovadnica (fitnes na prostem) je namenjena vsem, ki želite prebuditi svoje telo, ne da bi se zapirali med štiri stene. Nahaja se v neposredni bližini termalnega kompleksa, ob robu gozda, kjer narava postane vaša osebna trenerka.

Po Kneippu je gibanje za zdravo življenje

Sebastian Kneipp je poudarjal, da mora biti gibanje zmerno, redno in v sožitju z naravo. Naša zunanja telovadnica je zasnovana prav s to mislijo. Naprave so preproste za uporabo in izkoriščajo težo vašega lastnega telesa, kar omogoča varno in naravno krepitev mišic.

Vadba na prostem prinaša številne prednosti:

• Več kisika - globoko dihanje na svežem zraku izboljša prekrvavitev in dvigne nivo energije.
• Vitamin D - sončni žarki med vadbo naravno krepijo vaš imunski sistem in kosti.
• Sprostitev uma - pogled na gozd med vadbo znižuje raven stresnega hormona.
• Za vse generacije in stopnje pripravljenosti

Zunanja telovadnica v Tuhinjski dolini ne pozna starostnih omejitev. 

• Seniorji ohranjajte vitalnost in gibljivost sklepov z lahkotnimi vajami na urejenih napravah.
• Vsi tisti, ki dan pričnete aktivno, imate prostor za svoj jutranji trening moči ali raztezanja pred skokom v bazen.
• Za družine je fitnes tudi zabaven način, da starši in otroci skupaj preizkusijo svojo spretnost.

Telovadnico lahko odlično kombinirate tudi s tekom ali sprehodom po bližnjih poteh.

Popoln zaključek je regeneracija v vodi

Najlepši del treninga v Termah Snovik je tisti, ki sledi po njem. Ko začutite prijetno utrujenost v mišicah, vas le nekaj korakov loči od bazenov s termalno vodo.

Dovolite, da toplina vode (32–36 °C), bogate z magnezijem, sprosti vaše telo, medtem ko vi uživate v občutku, da ste naredili nekaj dobrega zase. To je kraj, kjer voda zdravi in narava objame.

Uporaba zunanje telovadnice je za goste Term Snovik brezplačna.