Teretana u prirodi

Trening s pogledom na zelenilo

Zamijenite umjetnu svjetlost sunčevom svjetlošću i buku klima uređaja šuštanjem šume. U Termama Snovik vjerujemo da je kretanje najučinkovitije kada punimo pluća svježim zrakom i odmaramo oči na zelenilu.

Naša teretana na otvorenom (fitness na zraku) namijenjena je svima koji žele probuditi svoje tijelo bez ograničenja unutar četiri zida. Smještena je u blizini termalnog kompleksa, na rubu šume, gdje priroda postaje vaš osobni trener.

Prema Kneippu, kretanje je bitno za zdrav život

Sebastian Kneipp naglašavao je da kretanje treba biti umjereno, redovito i u skladu s prirodom. Naša teretana na otvorenom osmišljena je s tom mišlju na umu. Oprema je jednostavna za korištenje i koristi vlastitu tjelesnu težinu, omogućujući sigurno i prirodno jačanje mišića.

Vježbanje na otvorenom donosi brojne prednosti:

• Više kisika - duboko disanje na svježem zraku poboljšava cirkulaciju i povećava razinu energije.
• Vitamin D - sunčeva svjetlost tijekom vježbanja prirodno jača vaš imunološki sustav i kosti.
• Mentalna relaksacija - pogled na šumu tijekom vježbanja smanjuje razinu hormona stresa.
• Za sve generacije i razine kondicije

Teretana na otvorenom u Tuhinjskoj dolini nema dobnih ograničenja. 

• Stariji održavaju vitalnost i pokretljivost zglobova laganim vježbama na dobro održavanoj opremi.
• Svi koji aktivno započinju dan imaju prostor za svoju jutarnju snagu ili istezanje prije nego što skoče u bazen.
• Za obitelji, teretana je također zabavan način za roditelje i djecu da zajedno testiraju svoje vještine.

Također možete savršeno kombinirati teretanu s trčanjem ili šetnjom na obližnjim stazama.

Savršeni zaključak je regeneracija u vodi

Najbolji dio treninga u Termama Snovik je ono što slijedi nakon toga. Kada osjetite ugodnu umornost u mišićima, samo nekoliko koraka dijeli vas od termalnih bazena.

Neka vas toplina vode (32–36 °C), bogate magnezijem, opusti dok uživate u osjećaju da ste učinili nešto dobro za sebe. Ovo je mjesto gdje voda liječi i priroda grli.

Korištenje teretane na otvorenom je besplatno za goste Termi Snovik.