Ersetzen Sie künstliches Licht durch Sonnenstrahlen und den Lärm von Klimaanlagen durch das Rauschen des Waldes. In den Terme Snovik glauben wir, dass Bewegung am effektivsten ist, wenn wir unsere Lungen mit frischer Luft füllen und unsere Augen auf das Grün ruhen lassen.
Unser Außenfitnessbereich (Fitness im Freien) ist für alle gedacht, die ihren Körper wecken möchten, ohne sich zwischen vier Wänden einzuschließen. Er befindet sich in unmittelbarer Nähe des Thermalkomplexes, am Waldrand, wo die Natur Ihr persönlicher Trainer wird.
Sebastian Kneipp betonte, dass Bewegung maßvoll, regelmäßig und im Einklang mit der Natur sein muss. Unser Außenfitnessbereich ist genau mit diesem Gedanken gestaltet. Die Geräte sind einfach zu bedienen und nutzen das Gewicht Ihres eigenen Körpers, was eine sichere und natürliche Stärkung der Muskulatur ermöglicht.
Den Fitnessbereich können Sie hervorragend mit Joggen oder Spaziergängen auf den nahegelegenen Wegen kombinieren.
Der schönste Teil des Trainings in den Terme Snovik ist der, der danach folgt. Wenn Sie eine angenehme Müdigkeit in den Muskeln spüren, sind es nur wenige Schritte bis zu den Becken mit Thermalwasser.
Lassen Sie die Wärme des Wassers (32–36 °C), reich an Magnesium, Ihren Körper entspannen, während Sie das Gefühl genießen, etwas Gutes für sich selbst getan zu haben. Dies ist der Ort, an dem Wasser heilt und die Natur umarmt.
Der Fitnessparcours im Freien in Terme Snovik befindet sich in unmittelbarer Nähe der Thermenanlage, unterhalb der Apartmenthäuschen, am Waldrand im Tuhinj-Tal. Er ist von Grün umgeben und ermöglicht Training an der frischen Luft statt in geschlossenen Räumen. Es stehen neun Fitnessgeräte für verschiedene Formen der Mobilisierung und Muskelkräftigung zur Verfügung. Das Training können Sie auch mit einem Spaziergang auf den umliegenden Wegen verbinden.
Ja, für Gäste von Terme Snovik ist die Nutzung des Fitnessparcours im Freien kostenlos. Es stehen neun Fitnessgeräte zur Verfügung, an denen Sie selbstständig verschiedene Übungen zur Kräftigung und Verbesserung Ihrer Fitness ausführen können. Der Parcours eignet sich für eine kurze Bewegungseinheit ebenso wie für ein längeres Training im Freien. Die Nutzungsbedingungen für Besucher, die keine Thermengäste sind, erfragen Sie bitte an der Rezeption.
Unser Fitnessparcours im Freien umfasst neun Fitnessgeräte zur Mobilisierung und Kräftigung verschiedener Muskelgruppen. Die Ausstattung ermöglicht ein Training von Ober- und Unterkörper sowie der Rumpfmuskulatur. Die Geräte nutzen überwiegend das eigene Körpergewicht, sodass Sie keine zusätzlichen Gewichte brauchen. Passen Sie die Intensität Ihren Fähigkeiten an und lesen Sie vor der Nutzung eines Geräts die Anleitung zur richtigen Ausführung der Übungen.
Ja, Fitness im Freien in Terme Snovik eignet sich auch für Anfänger, da die Geräte ein Training ohne zusätzliche Gewichte ermöglichen. Wir empfehlen, mit einfachen Übungen, wenigen Wiederholungen und langsameren Bewegungen zu beginnen. Steigern Sie die Belastung schrittweise entsprechend Ihrer Fitness. Wenn Sie ein Gerät nicht kennen, lesen Sie vor der Nutzung die Anleitung oder holen Sie sich Hilfe, um falsche Bewegungen zu vermeiden.
Der Fitnessparcours im Freien eignet sich auch für ältere Menschen, die Muskelkraft, Beweglichkeit und körperliche Vitalität erhalten möchten. Wir empfehlen vor allem leichte, kontrollierte Übungen, die an die individuellen Fähigkeiten angepasst sind. Regelmäßige Bewegung kann helfen, das Gleichgewicht und die Selbstständigkeit im Alltag zu bewahren. Bei Problemen mit Gelenken, Wirbelsäule oder Gleichgewicht raten wir zu Vorsicht bei der Wahl der Geräte und bei Bedarf zu einer vorherigen fachlichen Beratung.
Der Fitnessparcours im Freien in Terme Snovik ermöglicht auch Familien mit Kindern eine aktive Freizeitgestaltung. Einzelne Geräte können sich für gemeinsames Bewegen eignen, dabei sind jedoch Alter, Größe und körperliche Fähigkeiten des Kindes zu berücksichtigen. Wir empfehlen, dass Kinder die Geräte nur unter Aufsicht von Erwachsenen nutzen und nur dann, wenn sie ihren Körpermaßen und den Herstellerangaben entsprechen. So ergänzen Sie Ihren Familienausflug mit sicherer Bewegung im Freien.
Für das Training auf dem Fitnessparcours im Freien empfehlen wir bequeme Sportkleidung, Sportschuhe mit gutem Halt und eine Flasche Wasser. Da sich der Parcours im Freien befindet, passen Sie Ihre Kleidung dem Wetter an. Bei Sonnenschein denken Sie an Sonnenschutz, bei nassen oder rutschigen Geräten verschieben Sie das Training lieber. Für die Nutzung der Fitnessgeräte brauchen Sie keine eigenen Gewichte oder anderen speziellen Trainingshilfen.
Für das Training auf dem Fitnessparcours im Freien empfehlen wir, zunächst 5 bis 10 Minuten zum Aufwärmen mit Gehen und Gelenkmobilisierung einzuplanen. Wählen Sie dann einige Geräte zur Kräftigung von Beinen, Armen und Rumpf und führen Sie 2 bis 3 Sätze mit je 8 bis 12 kontrollierten Wiederholungen aus, sofern Ihre Fitness dies zulässt. Beenden Sie das Training mit ruhigem Gehen und sanftem Dehnen.
Ja, das Training auf dem Fitnessparcours im Freien können Sie mit Gehen oder Laufen auf dem Trimm-dich-Pfad in der Umgebung von Terme Snovik ergänzen. Der Trimm-dich-Pfad ist etwa 3 Kilometer lang und umfasst 12 Übungsstationen. So verbinden Sie Ausdauertraining mit Muskelkräftigung an den Fitnessgeräten. Anfängern empfehlen wir einen kürzeren Spaziergang und einige einfache Übungen, Fitteren ein längeres Training.
Ja, das Training im Freien können Sie mit Entspannung in den Thermalbecken von Terme Snovik verbinden. Gönnen Sie sich nach dem Training auf dem Fitnessparcours zunächst einige Minuten zur Erholung und trinken Sie ausreichend. Anschließend können Sie Ihren Besuch mit Baden im angenehm warmen Thermalwasser fortsetzen. Diese Kombination eignet sich für alle, die eine aktive Freizeitgestaltung mit Entspannung verbinden möchten.
Wir laden Sie ein, die Kraft der Natur zu entdecken und sich den wohltuenden Wirkungen der Kneipp-Philosophie für eine gesunde Lebensweise hinzugeben. Wir bieten einen ganzheitlichen Wohlfühlansatz, der die Kraft von Wasser, Bewegung, Ernährung, Kräutern und Lebensbalance vereint. Erleben Sie Erfrischung, die Stärkung Ihres Immunsystems und eine Verbesserung Ihrer allgemeinen Gesundheit.
In der Therme Snovik glauben wir, dass die Sorge um das Wohlbefinden eine Reise ist und kein bloßes Ziel.
Wir schätzen jeden Ihrer Besuche, mit dem Sie uns Ihr Vertrauen schenken und sich der wohltuenden Wirkung unserer unberührten Natur,
des Thermalwassers und der ganzheitlichen Kneipp-Philosophie hingeben.
Da wir möchten, dass jeder Ihrer Schritte zu einem besseren Befinden belohnt wird, haben wir für Sie, unsere treuen Freunde,
ein besonderes Programm ins Leben gerufen – den Kneipp-Treueclub. Dies ist nicht nur ein Vorteilsprogramm,
sondern eine Einladung, gemeinsam mit uns ein erfülltes und gesundes Leben zu führen.
Erlauben Sie uns, Ihnen gelegentlich das Flüstern des Waldes und die Wärme unserer Thermen zu senden. Mit der Anmeldung zu unserem Newsletter erhalten Sie Kneipp-Tipps zur Stärkung des Immunsystems, Einladungen zu Veranstaltungen inmitten der Natur und exklusive Vorteile, die nur unseren Freunden vorbehalten sind.
Ihre Privatsphäre ist uns so heilig wie die Natur selbst.
